Актуально - в час відпусток: що потрібно робити в разі сонячного опіку?

Головні симптоми:

• Свербіж,
• Почервоніння,
• Жар,
• Печіння,
• Температура.

Ступінь ураження залежить від:

• Типу шкіри,
• Її чутливості,
• Тривалості перебування на сонці,
• В який час ви перебували під його променями (з 11 до 14 години найвищий ризик),
• Типи опіку,
• Почервоніння уражених ділянок шкіри з характерною хворобливістю,
• Опік з пухирями.

Щоб зменшити біль і дати шкірі відновитися, потрібно:

• Піти у тінь відразу ж після виявлення опіку.
• Охолоджувати шкіру, уникаючи сильного контрасту температур.

Прикласти вологий компрес, він допоможе зняти біль і зволожити шкіру. Тримати потрібно на уражених ділянках 15-20 хв. Прикладати кілька разів в день. Якщо є така можливість, корисно прийняти ванну з водою кімнатної температури (не крижаною — контраст наш ворог!). Теж кілька разів в день. Буде корисно протерти місця сонячних опіків соком алое — це допоможе відновленню шкіри. Використовувати скраби і мило заборонено — верхній шар шкіри зійде і вона беззахисна перед зараженням.

Лікування

Почати необхідно з найбільш проблемних ділянок.

Якщо постраждало обличчя, то корисно буде прикласти компрес із зеленого чаю. Якщо такої можливості немає — м'який вологий рушник.

Використання на обличчі (щоки, ніс, підборіддя), а також нанесення на шию, плечі, вуха, охолоджуючих мазей/гелів уповільнює загоєння. Не має сенсу наносити мазі з бензокаїном або лідокаїном, а також з вазеліном

Олія від засмаги/для засмаги — марні. Вони — не засіб від сонячних опіків. Після компресу, уражені ділянки бажано обробити спеціальним зволожувальним кремом або спреєм. Шкірі показаний спокій — залишайтесь у приміщенні і уникайте попадання на неї прямих сонячних променів. Якщо з'явився жар або озноб, сухість у роті, головний біль, нудота — необхідно звернутися до лікаря. Коли опік займає велику площу шкіри або ви провели на сонці забагато часу, є ризик теплового або сонячного удару, може знадобитися медична допомога.