Жінкам на замітку: 5 причин проблем із нігтями

1. Неповноцінне харчування. Для міцних і здорових нігтів лікарі рекомендують додати у свій щоденний раціон молочні, м'ясні і рибні продукти, які містять необхідну кількість білка й амінокислот. Також зміцнити нігті допоможуть продукти — бобові, сухофрукти, м'ясо птиці, зелень, овочі. 

2. Будь-яка дієта, крім збалансованого харчування, негативно впливає на стані не тільки нігтів, але і волосся та шкіри.

3. Хімічні речовини, які містяться в засобах для миття посуду. 

4. Неякісний манікюр з використанням неперевірених матеріалів або нестерильних інструментів може спотворити ваші нігті серйозно і надовго.

5. Модний манікюр гель-лаком. Він дозволяє зберегти доглянутий вигляд на довгий час, однак знімається гель спеціальними засобами разом з верхнім шаром нігтя.

Джерело: Ukr.Media