П’ять порад закарпатцям, як прибирати в домі, щоб вберегтися від грипу та застуди

Якщо вашій квартирі чи будинку ще ніхто не захворів, лікарі радять 5 кроків, які допоможуть попередити хворобу, наскільки це можливо, пише abcnews.

1. Станьте "деспотом з миття рук"

Проста і найважливіша річ – ви повинні дезінфікувати свої руки, радить імунолог Вільям Шаффнер з Медичного центру університету Вандербільт.

Коли ми виходимо у світ, торкаємось один одного: у магазині, транспорті, просто на вулиці.

Найчастіше – руками.

"Заходите в дім, зніміть верхній одяг і негайно ідіть у ванну мити руки. Це допоможе поширенню вірусу у вашому домі", – радить лікар.

2. Забудьте правила спільного користування

Під час сезону грипу більш гігієнічно витирати руки паперовими рушничками, а не спільним тканинним рушником, пояснює лікар швидкої допомоги Пітер Шеарер.

Члени родини також повинні користуватися кожен своїм рушником і мочалкою.

3. Використовуйте зволожувач

Використання зволожувача може допомогти сповільнити поширення крихітних частинок інфекції, які можуть "висіти" в повітрі.

"Ми знаємо, що вірус грипу гірше виживає у теплому, зволоженому повітрі", – каже медик.

4. Тверді поверхні чистіть спочатку, постільну білизну – наприкінці

Прибираючи, фокусуйтесь спершу на твердих поверхнях, до яких ви найчастіше торкаєтесь, радить доктор Ренді Берген.

Віруси залишаються в повітрі певний час, але вони також є на поверхнях.

Зробіть прибирання таких твердих поверхонь щоденною рутиною.

Подумайте про нічні столики, стільниці, вимикачі, дверні ручки, пульт до телевізора, ручки холодильника, телефони, дитячі іграшки тощо.

Доктор радить дотримуватись такого ритуалу з листопада по квітень.

Постільну білизну і м'які іграшки треба чистити не так часто.

Якщо хтось захворів і пролежав у ліжку кілька днів, і йому покращало, час змінити постіль.

5. Погляньте на дім з "рівня дитини"

Люди часто забувають протирати тверді поверхні "внизу", предмети на рівні дитячого зору.

Ручки дверцят у шухлядах і шафах, наприклад.

Прибираючи, думайте про поверхні, які може зачіпати ваша дитина, якщо вона у вас є.

Якщо дитина грається на підлозі, впевніться у її чистоті, а також помийте руки після того, як зберете іграшки з підлоги.

Всі фото – Depositphotos

life.pravda.com.ua